5大信号表（biǎo）明，你（nǐ）的孩子（zǐ）可（kě）能积食了

信号（hào）1：食欲不振

如果宝宝（bǎo）胃口一直很好或（huò）突然胃口明显（xiǎn）下降（jiàng），一（yī）顿饭（fàn）要吃很长时间（jiān）。排除其他病理（lǐ）原因外，很可（kě）能是由食积引起。

信号2：腹部不适，大便（biàn）不正常

健康孩子的排便次数都是有（yǒu）规律的，如果变（biàn）频繁（fán）或次数减少、排便困（kùn）难、拉（lā）肚子、便便恶（è）臭，这些症（zhèng）状都说明，你的（de）孩（hái）子积食了（le）。

信号3：口臭

消化不了（le）的食（shí）物堆积在肠道里（lǐ），被（bèi）菌群发酵（jiào），从而产生口臭般难（nán）闻的怪味，同时舌苔也比较厚。

信号4：脸色（sè）不（bú）佳

孩（hái）子食积日久不愈表（biǎo）现在面（miàn）部会是两腮发红、面色发黄（huáng），这些宝宝常伴有全（quán）身（shēn）消瘦（shòu）、精神萎（wěi）靡、头发稀疏（shū）枯（kū）黄等症状。

信号5：睡眠不好

睡觉的时候不（bú）安分，在床上一直（zhí）翻滚、容易蹬（dēng）被子、磨（mó）牙、说（shuō）梦话；平时情（qíng）绪急躁，爱哭闹，难以集（jí）中（zhōng）注意力。

小（xiǎo）儿推拿手法

1、顺时针摩腹

手法：用掌根按住（zhù）腹部下沉1~2厘米（mǐ），顺时（shí）针（zhēn）揉腹100~200次。

顺时针摩腹（fù）为（wéi）泻（xiè）法（fǎ），能消食导滞通便，用于便（biàn）秘、食积、腹胀、厌（yàn）食等。

逆（nì）时针摩腹为补（bǔ）法，能（néng）健脾（pí）止泻（xiè），用于脾虚泻、虚（xū）寒泻等。

2、捏脊（jǐ）

位置（zhì）：背部（bù）的正中（zhōng）线，颈部到（dào）骶尾骨的连线上（shàng）。

手（shǒu）法：让孩子安静地趴（pā）在床（chuáng）上，家长用大（dà）拇指和食指捏起孩子后背（bèi）的皮肤，由下向（xiàng）上沿着脊柱两侧，一（yī）边（biān）把皮（pí）肤捏起，一（yī）边向上推（tuī）。

每（měi）捏（niē）三下将（jiāng）脊背提一下，即（jí）为捏三提一（yī）法（fǎ）。一般要捏3~5遍。捏脊推荐（jiàn）在（zài）早晨起床后或（huò）晚上临（lín）睡前进行